'Morning Movement Concept' - Tanze in Deinen Morgen!

  • Dein Morgen: Starte bewusst in Deinen Tag
  • Deine Mitte: Finde immer wieder neu in Deine Balance
  • Dein Mittwoch: Deine Ressourcen erkennen und stärken, regelmäßig mittwochs

Wir nutzen die kostbare Morgen Energie, um bei uns anzukommen und in unsere Balance zu gelangen. So, wie Du am jeweiligen Tag da bist.

Über das Tanzen mobilisieren wir neue Energie und Kraft, werden uns unserer Ressourcen bewusst, die jede/r in sich trägt, doch manchmal nicht gespürt werden. So können wir uns leichter hingeben und unseren Impulsen folgen.

 

Fühle Dich inspiriert und motiviert, verbunden mit Dir und Deinen Mittanzenden. Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und dem Himmel, Deinem Atem und mit all dem, was in Dir steckt - Deine Gaben, Deine Liebe, Lebensfreude, Trauer und Deine Leidenschaft für das Leben.

Löse innere Blockaden, Anspannung und Stress, Erschöpfung und/oder Selbstzweifel.

Tanke neue Energie und somit Deine Ressourcen auf. Gib Dich dem Fluss Deines Lebens hin.

 

Ablauf:

Einlaß in der Zeit von 7:10 - 7:25 Uhr, danach schliesst die Tür.
7:30 Uhr Beginn - Ankommen in Stille oder in Mantren Klängen.
Im Kreis im Sitzen, um als Gruppe und jede/r für sich im Raum anzukommen.
7:45 Uhr - Move Your Body - Fokus des Tages

Mit Musik und dem jeweiligen Fokus wirst Du mehr und mehr bei Dir ankommen. Nutze den Boden, Deinen  Körper,        die Füße und folge Deinen Impulsen. Laß Dich von der Musik mitnehmen, fühle, was bewegt werden möchte oder gerade Ruhe braucht - Körper, Herz, Geist und Seele. Begegne Dir und den anderen, um am Ende voll und ganz in Dir landen zu können.
8:55-9:00 Uhr Abschluss Kreis in Stille


Im Vorraum gibt's frischen Tee (or: tea, shower and off you go;-))

                                                                                         
Gehe entspannt und mit frischer Energie in Deinen Tag!                  

Wach. Präsent. Im Jetzt.

 

Kyodo Dojo Mendelssohnstr. 15, Haus B, 1. Stock 22761 Hamburg

Kosten: 15 € / 20 €

Angebot: monatlich 40,00 €

Bitte passend in bar vor Ort oder vorweg:

paypal.me/UlrikeSievers

 

Ulli Sievers

Tanztherapeutin / HP Psychotherapie

Körpertherapie

Yin Yoga Trainerin

ullisievers@gmail.com

0177 795 3021

 

Hintergrund Foto: jplenio/pixabay

Bewegung Tanz Stille - A Journey into YourSelf

 

Ein Abend für Dich.

Wie geht es Dir, was sind Deine Wünsche und Sehnsüchte? An diesem Abend hast Du die Möglichkeit diesen Fragen tanzend nachzugehen.

Es geht darum das da sein zu lassen, was gerade ist. Egal, wie die Musik gehört wird - es geht um den Moment. So, wie ich bin, bin ich hier. Unterschiedlichste Klänge der Musik und einfache Anleitung begleiten Dich dabei.

Foto: spirit111/pixabay

 

Fragen, wie: 'Wie geht es mir eigentlich wirklich?' - 'Was brauche ich?' oder 'Wie gelange ich zu mehr Ruhe und Frieden in mir?' 'Wie kann ich mich selbst erforschen?' Was Du auch entdecken wirst, es geht darum, dem Raum zu geben und das Lebendige in Dir fühlbar zu machen.

Alles ist bereits da und darf sein.

 

Wenn wir lernen uns einzulassen, entstehen immer wieder kleine 'Wunder'. Wir sind präsenter, uns unserer selbst bewusster und zeigen mehr, wer wir sind.

 

'Wenn nicht Du Deinen Tanz tanzt, wer sollte es dann tun?'

Gabriel Roth

 

Ulli lädt mit Ihrer liebevollen Art dazu ein, sich und anderen mit Neugier und Achtsamkeit zu begegnen.

 

Keine Vorkenntnisse nötig. (Lockere Kleidung, Trinkflasche)

 

Aktuell - noch keine Workshops, aber in Planung:-)

 

Anmeldung über Mail an mich. Fragen dazu? Gerne per Mail oder Telefon.

Ulli Sievers

Tanztherapeutin / HP Psychotherapie

Körpertherapie

Yin Yoga Trainerin

ullisievers@gmail.com

0177 795 3021

 

 

Tanz Bewegung Farben - Der Salon für Kreativität

Erste Erfahrungen mit Tanz- und kreativtherapeutischer Arbeit. So fing alles an:

2015 habe ich mit meinen beiden Kolleginnen Katja Teichert und Ragna Krüger den 'Salon für Kreativität' ins Leben gerufen.  Eine Workshopreihe in der es um Lebendigkeit und Tiefe ging...

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Einen entspannten Sonntag erleben in wohlwollender Atmosphäre mit Gleichgesinnten. Zeit für dich zum Tanzen, Übungen kennenlernen aus dem tanztherapeutischen Bereich und künstlerisches Experimentieren mit Farben und Papier...