Authentic Movement - Dir selbst begegnen

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'Authentic Movement' - Dir selbst begegnen. (Termine-scroll down)

Eine Entdeckungsreise in mein inneres, mein Selbst. Was mag es mir heute bescheren? Was liegt unter dem, wie ich mich gerade fühle? Was möchte mir mein Körper erzählen? Was zeigt sich an Bildern und Bewegungen, denen ich noch nie zuvor begegnet bin? Was leitet mich, was bringt mich mir selbst nahe?

Die Weisheit meines Körpers. Die Verbindung zur Quelle.

Mary Stark Whitehouse hat in den 1950er Jahren in den USA als Tänzerin, Tanzlehrerin und Therapeutin eine Movement Praxis entwickelt, in der ihre KlientInnen die Möglichkeit hatten, sich authentisch auszudrücken. Janet Adler und Joan Chodorow, zwei ihrer Schülerinnen, haben diese Methode später weiterentwickelt. Authentic Movement wird auch als die 'Kunst des Sehens' bezeichnet.

In der Authentic Movement Praxis geben wir unserem Bedürfnis nach Ausdruck, Bewegung, Tanz oder Stille und inneren Impulsen wieder mehr Aufmerksamkeit. Hier kreieren wir ein Feld, um zu erforschen und zu entdecken, was im Alltag oft nur schwer zugänglich ist.

Kinder folgen ihrem Drang nach Bewegung und Ausdruck ganz natürlich und spontan. Vielen Erwachsenen ist diese grundlegende Form kreativen Ausdrucks leider verloren gegangen.

Ablauf einer A.M. Session:

Warm Up, um anzukommen.

In der Gruppe bilden sich Paare, Mover und Witness. (Beweger/in und Zeuge/in). Als Mover spürst du nach innen und gehst auftauchenden Impulsen nach, während dein Witness dich darin wertfrei und offen begleitet. Alles, was auftaucht, gefühlt und ausgedrückt wird, darf da sein. Wir erleben in beiden Rollen eine neue Verbindung zu uns selbst und erfahren gegenseitige Wertschätzung im Miteinander. Freude entsteht aus der Hingabe an den Moment, an dem wir loslassen.

Wir werden präsenter und kommen tiefer bei uns an. Das macht uns zufriedener und klarer im Alltag.

Ich habe A.M. 2013 während meiner Ausbildung zur Tanztherapeutin kennengelernt und seitdem weiter vertieft. Zuletzt mit Rebecca deGraw, 'Embodied Rebel' und 'A.M. Practioner', USA.

'Unsere erste Sprache verläuft über Bewegung und ist nonverbal. Unser Genährt werden fand über Resonanz und Nähe statt.' (Rebecca deGraw, AM Practioner USA)

'Als Kinder wurden wir oft nicht hinreichend bewusst gesehen, nicht hinreichend geliebt. So kommen wir mit einer Sehnsucht ins Erwachsenenalter von jemand anderen gesehen werden zu wollen.'

(Janet Adler, 'Die Gabe des bewussten Körpers - AM als Weg' 2002)

Im Folgenden ist jede/r ganz herzlich willkommen:

'Authentic Movement Experience Group' seit September 2023 in Ottensen

Gemeinschaftspraxis Lobuschstraße 12, 22765 Hamburg

Anmeldung: ullisievers@gmail.com

(begrenzte Teilnehmerzahl!)

20 / 15 Euro

Termine 2024:

https://www.instagram.com/ulli_sievers/

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A.M. Kennenlernen Tage in Blankenese

Yoga Studio 'Raum für Dich' https://www.raum-fuer-dich-blankenese.de/