'Morning Movement Concept' - Tanze in Deinen Morgen!
- Dein Morgen: Starte bewusst in Deinen Tag
- Deine Mitte: Finde immer wieder neu in Deine Balance
- Dein Mittwoch: Deine Ressourcen erkennen und stärken, regelmäßig mittwochs
Wir nutzen die kostbare Morgen Energie, um bei uns anzukommen und in unsere Balance zu gelangen. So, wie Du am jeweiligen Tag da bist.
Über das Tanzen mobilisieren wir neue Energie und Kraft, werden uns unserer Ressourcen bewusst, die jede/r in sich trägt, doch manchmal nicht gespürt werden. So können wir uns leichter hingeben und unseren Impulsen folgen.
Meine Worte unterstützen Dich dabei.
Fühle Dich inspiriert und motiviert, verbunden mit Dir und Deinen Mittanzenden. Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und dem Himmel, Deinem Atem und mit all dem, was in Dir steckt - Deine Gaben, Deine Liebe, Lebensfreude, Trauer und Deine Leidenschaft für das Leben.
Löse innere Blockaden, Anspannung und Stress, Erschöpfung und/oder Selbstzweifel.
Tanke neue Energie und somit Deine Ressourcen auf. Gib Dich dem Fluss Deines Lebens hin.
Ablauf:
Einlass in der Zeit von 7:10 - 7:25 Uhr, danach schließt die Tür.
7:30 Uhr Beginn - Ankommen in Stille oder in Mantra Klängen.
Im Kreis im Sitzen, um als Gruppe im Raum anzukommen. Wie bist Du heute da?
7:45 Uhr - Move Your Body - Fokus des Tages
Mit Musik und dem jeweiligen Fokus wirst Du mehr und mehr bei Dir ankommen. Nutze den Boden, Deinen Körper, die Füße
und folge Deinen Impulsen. Lass Dich von der Musik mitnehmen, fühle, was bewegt werden möchte oder gerade Ruhe braucht - Körper, Herz, Geist und Seele. Begegne Dir und den
anderen, um am Ende voll und ganz in Dir landen zu können.
8:55-9:00 Uhr Abschluss Kreis in Stille
Findet zur Zeit nicht statt!
Im Vorraum gibt's frischen Tee (or: tea, shower and off you go;-))
Gehe entspannt und mit frischer Energie in Deinen Tag!
Wach. Präsent. Im Jetzt.
Ulli Sievers
Tanztherapeutin / HP Psychotherapie
Körpertherapie
Yin Yoga
0177 795 3021
Hintergrund Foto: jplenio/pixabay
Bewegung Tanz Stille - A Journey into YourSelf
Ein Abend für Dich.
Wie geht es Dir, was sind Deine Wünsche und Sehnsüchte? An diesem Abend hast Du die Möglichkeit diesen Fragen tanzend nachzugehen.
Es geht darum das da sein zu lassen, was gerade ist. Egal, wie die Musik gehört wird - es geht um den Moment. So, wie ich bin, bin ich hier. Unterschiedlichste Klänge der Musik und einfache Anleitung begleiten Dich dabei.
Foto: spirit111/pixabay
Fragen, wie: 'Wie geht es mir eigentlich wirklich?' - 'Was brauche ich?' oder 'Wie gelange ich zu mehr Ruhe und Frieden in mir?' 'Wie kann ich mich selbst erforschen?' Was Du auch entdecken wirst, es geht darum, dem Raum zu geben und das Lebendige in Dir fühlbar zu machen.
Alles ist bereits da und darf sein.
Wenn wir lernen uns einzulassen, entstehen immer wieder kleine 'Wunder'. Wir sind präsenter, uns unserer selbst bewusster und zeigen mehr, wer wir sind.
'Wenn nicht Du Deinen Tanz tanzt, wer sollte es dann tun?'
Gabriel Roth
Ulli lädt mit Ihrer liebevollen Art dazu ein, sich und anderen mit Neugier und Achtsamkeit zu begegnen.
Keine Vorkenntnisse nötig. (Lockere Kleidung, Trinkflasche)
Gerade finden keine Workshops statt.
Anmeldung über Mail an mich. Fragen dazu? Gerne per Mail oder Telefon.
Ulli Sievers
Tanztherapeutin / HP Psychotherapie
Körpertherapie
Yin Yoga Trainerin
0177 795 3021
Tanz Bewegung Farben - Der Salon für Kreativität
Erste Erfahrungen mit Tanz- und kreativtherapeutischer Arbeit. So fing alles an:
2015 habe ich mit meinen beiden Kolleginnen Katja Teichert und Ragna Krüger den 'Salon für Kreativität' ins Leben gerufen. Eine Workshopreihe in der es um Lebendigkeit und Tiefe ging...
Workshops
Einen entspannten Sonntag erleben in wohlwollender Atmosphäre mit Gleichgesinnten. Zeit für dich zum Tanzen, Übungen kennenlernen aus dem tanztherapeutischen Bereich und künstlerisches Experimentieren mit Farben und Papier...
