Manchmal stecken wir fest in einer beklemmenden Lebensphase, der wir uns nicht gewachsen fühlen. (Traumatische Erlebnisse, Stress, Krankheit, Depression/Burn Out, Erschöpfung, etc.) Wir kommen in unserem Leben oder mit einer anderen Person, einer bestimmten Situation nicht (mehr) klar und fühlen uns machtlos oder ohnmächtig, finden keine Lösungen. Dann braucht es Zeit, um alles aus einer neuen Perspektive sehen zu können. Alleine kommen wir oft nicht weiter oder drehen uns im Kreis. Es braucht eine unterstützende neutrale Person. Ein Gegenüber.
Mir ist wichtig, dass Sie sich wohlfühlen in meiner Praxis und dass Sie sich zeigen dürfen, mit dem, was aktuell los ist, welcher Sturm gerade in Ihnen tobt, wie Sie sich fühlen. Das ist immer der Ausgangspunkt von dem aus wir starten.
Ich biete einen sicheren Raum für das, was gehört und bewegt werden will. Hier dürfen Sie einfach so sein, wie Sie sich gerade fühlen und müssen erstmal nichts tun:-)
Wir sind es gewohnt auf unseren Verstand zu hören. Das ist auch gut so, aber einseitig. Vielleicht geht es Ihnen wie vielen anderen in diesen Wandelzeiten und Sie wollen endlich einen besseren Zugang finden zu sich selbst? Zu Ihrem Herzen? In Ihre Kraft kommen?
Sich mit sich selbst zu verbinden bedeutet ein 'nach Hause kommen', sich selbst den richtigen Platz im Leben zu schaffen und Heilung zu ermöglichen. Auf unterschiedlichsten Ebenen. Wir brauchen eine gute Basis, wenn das Leben uns mal wieder durchschüttelt. Wie ein gut verwurzelter Baum, der sich vom Sturm nicht wegreißen lässt.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch entscheiden wir gemeinsam, ob das Setting passt.
Ablauf
Gemeinsam schaue ich mit Ihnen auf das, was aktuell da ist. Eine Art Bestandsaufnahme, die von allen Seiten beleuchtet wird. So dass sichtbar wird, was fehlt, verändert werden möchte oder was sich noch nicht zeigen kann. Wir schauen auf das Lebens-Puzzle, welches eine neue Ordnung benötigt. Ähnlich wie ein 'Update', nur, dass Sie selbst dabei ins Tun kommen, um gewünschte Veränderungen ins Leben zu bringen.
Dabei arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden und kreativen Tools, wie z.B., eine geführte innere Reisen, aktive Imagination, bei der Sie einfach entspannen dürfen. Hierbei werden Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen bringen und lernen, Ihre Intuition wahrzunehmen, Ihre inneren Bilder zu interpretieren und Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen.
Dies ist Ihre Schatzkammer, dort liegt großes Potential.
Sie lernen zu unterscheiden, in welchem Modus Sie sich befinden, ob im Gedankenkarussell, Widerstand, Rückzug oder in Verbindung zu Ihrem Herzen.
Was kann ich für Sie tun? Rufen Sie mich gerne direkt an oder schreiben Sie mir:
0177 795 3021
Gesprächsführung nach Rogers
Diese Klientenzentrierte Methode der Psychotherapie wurde von dem Psychologen und Psychotherapeuten Carl R. Rogers entwickelt.
Im Mittelpunkt der Therapie steht die Beziehung zwischen PatientIn und TherapeutIn. Während des Gesprächs geht es darum, zu erkunden, was der Patient braucht, um sein Verhalten selbst zu erkennen und im Laufe der Zeit, die in ihm/ihr angelegte Fähigkeit zur Selbstverwirklichung zurückerlangt und dadurch selbstständig Lösungen findet. Vielleicht kennen Sie das: 'Ach, jetzt, wo ich mich das sagen höre, wird mir klar, dass.., verstehe ich langsam..'
Rogers hat in seinen Forschungen bewiesen, dass es unabhängig von der Methode, die Art der Beziehung zwischen Therapeut und Klient ist, die für Heilerfolg entscheidend ist.
Mit dieser wunderschönen Methode begleite ich meine Klient_Innen achtsam und empathisch bei allen Arten von belastenden Themen.
Körpertherapie
Der Begriff Körpertherapie umfasst verschiedene Methoden, um mit sich in Kontakt zu kommen, wo die verbale Sprache einen nicht weiterbringt. Ziel ist es, den Mensch
darin zu begleiten, wieder in seine Balance zu kommen, so dass dieser belastende Themen fühlen, erkennen und loslassen, bzw., verändern kann. Besonders deutlich zeigt sich der Zusammenhang
zwischen Körper und Seele bei psychosomatischen Symptomen. Z.B., Depressionen, Stimmungsschwankungen, Schmerzen, gefühlte Blockaden, etc.
Wenn wir auf der psychischen Ebene Unterstützung bekommen, braucht der Körper meiner Erfahrung nach zusätzliche Aufmerksamkeit, da alles Erlebte in den Zellen gespeichert ist.
Ressourcen Arbeit - In die Kraft zurückfinden mit kreativen Tools und dem Körper
In anstrengenden, herausfordernden Zeiten oder Lebensphasen ist es wichtig, eine stabile, liebevolle und kraftvolle Verbindung mit sich selbst aufzubauen. Manchmal gibt es keine Worte für das, was uns blockiert oder sich zeigen möchte.
In meiner intuitiven Arbeit verbinde ich gerne verschiedenen Methoden. Heilung beginnt bereits, wenn wir uns Zeit nehmen, in uns hinein zu fühlen. Dann kommen wir mit unserem inneren Selbst in Kontakt.
Wir können unseren Körper als eine Art Instrument nutzen, indem wir hinein fühlen, Bewegungen nachgehen, die Atmung bewusst einsetzen und dadurch Anspannungen loslösen und Ausdruck für festgesetztes, nicht gelebtes finden.
Gerne begleite ich Ihren/Deinen Weg.
Gemeinschaftspraxis Lobuschstr. 12, 22765 Hamburg Ottensen
Termine nach Vereinbarung
0177 795 3021
Konditionen:
Körpertherapie 80 Euro / Stunde